hard mass

-+Witam mam prosbe czy moglibzscie mi poradzic bo mam problemik zestaw HARD MASS /1porcja godzine przed i jedna zaraz po treningu/ to samo jest z kreatyna hmmm problem w tym ze ja w nocy pracuje i a na siŁke chodze po pracy to jak tego MASSa brac a no i czy kretke z naszceniem czy bez dzieka za odpowiedz i pomoc do tego mam dextose i [...]

Wiec prosba do jakiegos z szanownych kolegow:) czy mogłby mi ktos rozpisac dawkowanie oto troche scislej! Koncze prace o 7 rano na siłwonie ide na 9.30! Hard Mass 1h przed tren. i zaraz po! Kreatyna200mesh+tauryna 5g przed i 5g po w sumie 6.5:) Dextoza z 50g? starczy ? a i czy mieszac ja z kreta czy oddzielnie jedno po drugim?! NO i został [...]

NO to git szczerze to dextrozy nie brałem dzis A wiec HARD MASS zdziwienie tylko 200ml wody mało? nie wiem ale rozpuszczalnosc dobra, smak nie wazne :) teraz tylko czekac az eksploduje:D dzieki

Heheh kolejny dylemay czy to nie troche dziwne:)?>? Wszedzie jest napisane zeby kreatyne brac na czczo a w moim przypadku Hard MAss 1h przed treningem a krete 30-15 min przed treningem i sie zakreciłem teraz jak to ominac?

tylko w gain bolicu jest tylko 15g białka :< a cos typu bulk np hard mass ? Zmieniony przez - BDJQP w dniu 2010-04-11 16:47:59

fajny jest Hard Mass Trec'a bo w porcji ma 5g Glutaminy i 2g HMB. Niby "zbędne" dodatki, ale są pozdro

no hard mass treca wyglada ok zreszta bulk jak bulk uzupelnienie diety, byle mial dobre bialko i nie sam cukier

Hard Mass Trec'a

hard mass -50/50 -bulk... jedzenie w prochu, ile tego masz kupic nie podpowiemy bo nie wiemy ile faktycznie potrzebujesz... jesli chcesz zaspokois pragnienie uzywania odzywki to kup puche i jedz po treningu.pzdr

jeśli bardzo chcesz w diecie mieć odżywki to zostaw je tylko po treningu-hard mass czy carbo-w miejsce pozostałych posiłków daj konwencjonalną żywność Słonecznik ma słabą proporcje kw.tłuszczowych,więc zamień go na orzechy włoskie/migdały/pestki dyni. Jeśli sok to tylko wyciskany przez Ciebie,niekupny Jeśli jogurt i inne przetwory mleczne to [...]

masz zamiar isc na silownie i juz odzywki kupiles?najpierw idz,ulozvdiete biorac pod uwage ze trenujesz kick boxing,czyli musisz miec dodatkowo wiecej kalorii zeby rosnac...a dopiero po jakims czasie daj odzywki hard mass jako uzupelnienie diety,moze byc po treningu no wlasnie,co to hmb z pompka?

Ale przecież chyba jak będe to wszystko brał (Hard Mass, kreatyna i HMB) i będe chodził na siłke i kickboxing to przecież urosne raczej xd

sluchaj,spozywaj te 4-5 posilkow skladajacych sie z bialka,wegli i dodawaj po lyzce oliwy z oliwek do kazdego posilku a hard mass daj po silowni i z 1-2 razy dziennie jak masz wieksze przerwy miedzy posilkami

Bo Kreatyne to brałem zawsze z rana 2,5g i przed treningiem 2,5 ;p hard mass to jakoś ogarne tylko gorzej z tym hmb ;/

zalezy od dawkowania... ale nie chce mi sie wierzyc ze masz braki tylko w białku... stawialbym na dodanie jednego wartosciowego posilku w ciagu dnia (ryz miecho warzywa) a jak on wypadnie przepicie tego odzywka typu bulk (50:50 ww i biało) sam ost w pracy popijam hard mass treca i jestem zadowolony

[...] na mnie zadzialal lepiej plus do tego witamy idt co w pierwszej linijce. Noi przedewszystkim musisz miec diete bogata w bialko i weglowodany jesli masz slaba nie dostarczasz wszystkich skladnikow z diety to Gainier a bialko 50% bialka i 50% weglowodanow lepiej ci masa pojdzie .O ile sie nie myle hard mass ma takie białko od treca. Pozdrawiam

[...] na mnie zadzialal lepiej plus do tego witamy idt co w pierwszej linijce. Noi przedewszystkim musisz miec diete bogata w bialko i weglowodany jesli masz slaba nie dostarczasz wszystkich skladnikow z diety to Gainier a bialko 50% bialka i 50% weglowodanow lepiej ci masa pojdzie .O ile sie nie myle hard mass ma takie białko od treca. Pozdrawiam

[...] na mnie zadzialal lepiej plus do tego witamy idt co w pierwszej linijce. Noi przedewszystkim musisz miec diete bogata w bialko i weglowodany jesli masz slaba nie dostarczasz wszystkich skladnikow z diety to Gainier a bialko 50% bialka i 50% weglowodanow lepiej ci masa pojdzie .O ile sie nie myle hard mass ma takie białko od treca. Pozdrawiam

[...] ZMA i Chela-Minu) JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: dietę kapuścianą :P joke a tak poważnie, to będę jadł to co zawsze, czyli bogato w witaminy, białko + suple (ZMA + hard mass + kretynka od 3 miesiąca cyklu przez 2 miesiące) ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ [...]

Rożne:D np:UNIVERSAL GAIN FAST , Gainer Hard Mass , CYTOGENIX CYTOCELL , CYTOGENIX CYTONOX , to nie są wszystkie ale było dużo suplementów.